Örömtelien a pillanatban lenni

Egyik reggel, a meditációm után percekig az új valóságom iránt érzett örömben és hálában voltam, amikor elkezdtem a szokásos reggeli beágyazás és rendrakás folyamatát. Miközben az ágyat igazítottam, azon kaptam magamat, hogy egy múltbeli tapasztalatomra kalandozott a figyelmem és el is kezdtem belemenni az eseménybe a fejemben – ezzel együtt…

Tudj meg többet

Bármit is tapasztalok, nem értem, ameddig nem látom magamat

Az önmagam megismerése felé vezető úton az egyik legnagyobb kihívás számomra az, hogy a figyelmem folyamatosan magamon legyen és ne a helyzetet vagy a másik embert értékeljem vagy elemezgessem. Először ugyanis ez tűnik a legkézenfekvőbb megoldásnak. Így tanultam meg az életet élni, ezt láttam a szüleimtől, ez jött velem szemben…

Tudj meg többet

Az öntudatom ébredésének a folyamata

Elkezdtem figyelni. Nagyon. Mindenre. Figyeltem magamat. Figyeltem a testemet. Figyeltem a gondolataimat. Figyeltem az érzéseimet. Figyeltem a szokásaimat. Figyeltem a reakcióimat. Figyeltem másokat. Figyeltem a világot magam körül. De mindezt egy új fajta figyelemmel. Egy fajta távolságtartással. Valahogy úgy tudnám legjobban megfogalmazni, hogy elkezdtem ‘látni’ vagy ‘észlelni’ a gondolataimat és…

Tudj meg többet

A belső iránytűm mutatta az utat

Hosszú évekig kerestem azt a módszert, amivel megértem az életem alakulásának eseményeit és a kiváltó okait, és tudtam, hogy ha megértem az okokat, akkor már könnyen fogom tudni újra és újra előidézni azokat az eseményeket, amelyek megtörténésére vágytam. 20 éves korom óta megállás nélkül bújtam az önismereti könyveket és kerestem…

Tudj meg többet